باید:خوب غذا بخورم. یعنی حتما صبحانه و نهار و شام بخورم.شاعت خوابم معقول.تحت هیچ شرایطی تا دیروقت بیدار نمانم.پ.ن: دیشب که چه عرض کنم، امروز صبح ساعت پنج و نیم خوابیدم، الان ساعت نه و نیمه، آی لاو یو پی ام سی...
RSS